Le rayonnement UV
pénètre sous la peau
Vous travaillez souvent à l'extérieur ou vous êtes fréquemment exposé(e) aux rayons UV en raison de votre travail ?
En principe, la lumière du soleil, avec sa plage de rayonnement UV, est d'une grande importance pour nous les humains :
elle stimule les processus métaboliques, augmente l'absorption d'oxygène des cellules et l'activité du système immunitaire et favorise la circulation sanguine.
En particulier, elle a une influence cruciale sur la solidité des os en assurant la formation de la vitamine D. Parmi les vitamines, la vitamine D occupe une position particulière, puisqu'elle peut être aussi bien assimilée via l'alimentation qu'être produite par le corps à l'aide de la lumière UV.
La teneur en UV de la lumière du soleil est extrêmement efficace pour ces processus mais comporte aussi des risques importants.
En théorie, 15 à 20 minutes de rayonnement solaire non protégé par jour suffisent pour que la plupart des gens produisent la quantité de vitamine D requise.1
1 Source: Professeur Andrew Wright, dermatologue, Bradford Teaching Hospitals NHS Foundation Trust, paru dans SKCIN : Skin Cancer and Outdoor Workers ; guide pour les employeurs
Video: Les rayons du soleil s'infiltrent sous la peau
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Lorsqu'on parle de protection UV, un seul mot d'ordre : plus il y en a, mieux c'est.
3 cuillères à café pour la tête, les mains et les avant-bras ou 3 cuillères à soupe de crème solaire pour tout le corps : toutefois, la quantité recommandée de 2 mg par cm2 de peau est rarement atteinte dans la pratique.