UV-straling dringt door tot in de huid

In principe is zonlicht met zijn UV-straling van groot belang voor de mens::

De stofwisseling wordt gestimuleerd, de zuurstofopname van de cellen evenals de activiteit van het immuunsysteem worden verhoogd en de bloedsomloop wordt bevorderd.

Het heeft met name een doorslaggevende invloed op de botdichtheid, doordat het zonlicht voor de aanmaak van vitamine D zorgt. Vitamine D neemt in het rijtje vitaminen een bijzondere plaats in, doordat het niet alleen via de voeding wordt opgenomen, maar ook door het lichaam kan worden aangemaakt met behulp van UV-licht.

De hoeveelheid UV in het zonlicht is voor deze processen van het grootste belang, maar brengt ook aanzienlijke risico's met zich mee.

Elke dag 15-20 minuten onbeschermd blootstaan aan zonnestralen moet voor de meeste
mensen voldoende zijn om de benodigde hoeveelheid vitamine D aan te kunnen maken.¹

¹ Bron: Professor Andrew Wright, specialist voor dermatologie, Bradford Teaching Hospitals NHS Foundation Trust, verschenen in SKCIN: Skin Cancer and Outdoor Workers; een leidraad voor werkgevers